Przysiad z wiosłowaniem w staniu

: Chwyć ramę drzwiową lub stojak i ustaw stopy blisko niej.
: Zacznij z wyprostowanymi łokciami, wiosłuj ciałem w kierunku rąk.
: Wróć do pozycji wyjściowej, ramiona w pełni wyprostowane. Powtórz.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przyciągaj
Хваты: Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode