Remada Invertida em Pé com Peso Corporal

: Segure o batente da porta ou um rack e posicione os pés perto dele.
: Comece com os cotovelos estendidos, reme o corpo em direção às mãos.
: Retorne à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Puxe
Хваты: Neutro
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode