MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Anfänger
Сила
Ziehen
Механика
Isolationsübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Bosu-Ball-Bizepscurl

Halte den BOSU senkrecht.
Beuge deine Ellenbogen und ziehe das Bosu zu deinem Kinn.