Bosu Ball Plank Laterale Sugli Avambracci

: Posizionati su un fianco, avambraccio sul Bosu, gomito sotto la spalla.
: Solleva i fianchi per assumere un plank laterale.
: Mantieni la posizione di plank laterale, poi cambia lato.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Tieni
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Bosu Ball Plank Laterale Sugli Avambracci - Тренировка Obliqui | MuscleWiki