Wypad boczny na Bosu Ball

: Stań na Bosu, zrób krok na bok i przejdź do wykroku.
: Zegnij kolano, utrzymując drugą nogę prostą.
: Odepchnij się z zgiętej nogi, wróć do pozycji wyjściowej.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Brak
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Wypad boczny na Bosu Ball - Тренировка Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki