Zancada lateral en Bosu Ball

: Párate sobre el Bosu, da un paso lateral y baja en zancada.
: Flexiona la rodilla, manteniendo la otra pierna recta.
: Impúlsate con la pierna flexionada y vuelve a la posición inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Empuje
Хваты: Ninguno
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode