Flexão Assimétrica com Bosu Ball

: Coloque uma mão no Bosu, a outra no chão.
: Abaixe o peito até o chão, mantendo o corpo reto.
: Empurre de volta para a posição inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediário
Сила: Empurre
Хваты: Com a mão por cima, Neutro
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Flexão Assimétrica com Bosu Ball - Тренировка Peito | MuscleWiki