Пуловер на Bosu Ball

: Лягте на пол так, чтобы голова и плечи были поддержаны.
: Держите bosu и опустите его за голову.
: Верните bosu над грудью, чтобы завершить повтор.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Нейтральный
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode