Bosu Ballプッシュアップ

: 肩幅でBosuの上に両手を置く。
: 胸を床まで下ろし、体を一直線に保つ。
: 元の位置まで押し上げる。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 中級
Сила: プッシュ
Хваты: ニュートラル
Механика: 複合種目

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode