MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Жим
Хваты
Нейтральный
Механика
Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Отжимания на BOSU

Поставьте руки на Bosu на ширине плеч.
Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
Оттолкнитесь вверх до исходного положения.