- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Intermédiaire
- Сила
- Pousser
- Хваты
- Neutre
- Механика
- Polyarticulaire
- Placez les mains sur le Bosu, écartées de la largeur des épaules.
- Abaissez la poitrine vers le sol, en gardant le corps droit.
- Remontez à la position de départ.