Bosu Ball-Rudern

: bosu halten und aus der Hüfte nach vorn kippen.
: Ziehe den BOSU zur Brust und ziehe dabei die Schulterblätter zusammen.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Ziehen
Хваты: Neutral
Механика: Mehrgelenksübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode