Bosu Ball 跨越式俯卧撑

: 双手置于Bosu上，间距宽于肩宽。
: 做一个俯卧撑，然后把双手移到另一侧。
: 再做一个俯卧撑，来回重复。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 中级
Сила: 推
Хваты: 中性
Механика: 复合动作

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode