Coup de pied aux fesses

: Tenez-vous droit, trottez sur place en ramenant les talons vers les fessiers.
: Garde le tronc gainé et balance les bras naturellement.
: Alternez rapidement les jambes en gardant un rythme régulier.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Tracter
Хваты: Aucun
Механика: Polyarticulaire

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode