- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Empuje
- Хваты
- Agarre por encima
- Механика
- Aislamiento
- Usa el accesorio de barra. El cable debe quedar en la posición más alta de la máquina.
- Asegúrate de mantener el brazo pegado al costado. Extiende los codos hasta notar la contracción de los tríceps.