Elevação de Panturrilha com Cabo

: Coloque o cinto de dips e prenda o mosquetão do cabo na corrente/correia.
: Dê alguns passos para trás e mantenha-se ereto. Suba nas pontas dos pés e segure por 1 contagem.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Empurre
Хваты: Nenhum
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode