Élévation des mollets à la poulie

: Enfile une ceinture à dips et accroche le mousqueton du câble à la chaîne/la sangle.
: Reculez de quelques pas et tenez-vous droit. Montez sur la pointe des pieds et maintenez pendant 1 temps.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Pousser
Хваты: Aucun
Механика: Exercice d'isolation

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