- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Tirar
- Хваты
- Neutral
- Механика
- Aislamiento
- Coloca el cable justo por encima de la cabeza. Ponte en posición de medio arrodillado. Usa un accesorio con asa.
- Colócate de lado y rota el tronco con los brazos extendidos contra la resistencia.
- Después de completar el número de repeticiones indicado, date la vuelta y repite.