Молотковые сгибания на блоке (Bayesian)

: Встаньте спиной к тросам и возьмите по рукояти в каждую руку.
: Возьмите нейтральный хват, согните локти и выпрямите их.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Нейтральный
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode