Skośne rozpiętki na wyciągu

: Ustaw zaczep wyciągu niżej niż barki.
: Usiądź na ławce, trzymaj łokcie niemal wyprostowane.
: Złącz pięści i napnij mięśnie klatki piersiowej.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Хваты: Neutralny
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode