Kabel‑Fliegende auf der Schrägbank

: Platziere den Kabelanker niedriger als deine Schultern.
: Setz dich auf die Bank, lass deine Ellenbogen größtenteils gestreckt.
: Bring die Fäuste zusammen und spanne die Brustmuskulatur an.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Drücken
Хваты: Neutral
Механика: Isolationsübung

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