Наклонная разводка на кроссовере

: Установите блоки немного выше уровня плеч и сделайте шаг вперёд, приняв положение с одной ногой впереди.
: Разведите руки вперёд и вверх по дуге, в конце движения слегка заведя их поперёк корпуса.

Мужчина

Упростите тренировки везде