- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Średniozaawansowany
- Сила
- Przyciągaj
- Хваты
- Neutralny
- Механика
- Izolacja
- Kneel sideways to cable and grasp handle with both hands overhead.
- Rotate torso and pull handle diagonally down toward opposite hip.
- Control the return, keeping core braced and hips stable.