MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
कोस
/
Cable Kneeling Pallof Press To Wood Chopper
Cable Kneeling Pallof Press To Wood Chopper
शुरुआती
1
Kneel sideways to cable and press handle straight forward, keeping torso stable.
2
Rotate torso and pull handle diagonally across body into a wood chopper motion.
3
Return to center and bring handle back to chest under control.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
शुरुआती
Сила
ढकेल
Хваты
तटस्थ
Механика
आइसोलेशन
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺