- Kablo istasyonuna yan dönerek diz çökün ve gövdenizi sabit tutarak tutacağı düz ileri doğru itin.
- Gövdenizi döndürün ve tutacağı vücudunuzun çaprazından geçirerek odun kesme hareketi yapın.
- Merkeze dönün ve kolu kontrollü bir şekilde göğsünüze geri getirin.
