- Halat aparatı kullanın. Kablo, makinenin en altına kadar ayarlanmış olmalı.
- Kablo makinesine sırtınızı dönün. Daha iyi bir denge için ayaklarınızı bir önde bir arkada olacak şekilde konumlandırın.
- Nötr tutuş kullanın (başparmak yukarı, serçe parmak aşağı). Dirseğinizi bükün ve düzeltin.
