Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową

: Użyj dowolnej końcówki. Linka powinna znajdować się na samym dole maszyny. Stań tyłem do maszyny.
: Skieruj łokcie prosto ku sufitowi.
: Stamtąd wyprostuj łokcie, aż pięści będą skierowane prosto ku sufitowi.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Хваты: Neutralny
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową - Тренировка Triceps | MuscleWiki