Estensione delle gambe al cavo da seduto

: Usa una cavigliera o un cinturino per il polso. Passa il cavo sotto la panca e fissalo alla caviglia.
: Estendi la gamba contro il cavo.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Nessuno
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode