Боковое сгибание на кроссовере

: Установите трос в нижнее положение блока. Используйте рукоятку.
: Встаньте боком, возьмите рукоять и наклонитесь в сторону от троса.
: После выполнения заданного количества повторений повернитесь в противоположную сторону и повторите.

Мужчина

Упростите тренировки везде