MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Beginner
1
Place the cable anchor at a lower level than your shoulders.
2
Sit on the bench, leave your elbows mostly extended.
3
Bring your arm across your chest and flex your pec.
Chest Exercise
Pec Exercise
Pecs
Upper Pectoralis Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Хваты
Neutral
Механика
Isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Cable Single Arm Incline Chest Fly - Тренировка Chest | MuscleWiki