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Remo unilateral con polea (agarre neutro)

Coloca la polea a la altura del hombro. Usa la empuñadura. Gira la palma hacia la línea media del cuerpo.
Tira del agarre hacia atrás con los brazos. Saca el pecho.
Tira del agarre hacia tu cuerpo hasta que las manos queden a la altura del abdomen.
Руководство по Упражнению Remo unilateral con polea (agarre neutro) - Тренировка Dorsales | MuscleWiki