Estensione Tricipiti al Cavo (Braccio Singolo)

: Usa un attacco con maniglia. Il cavo deve essere impostato completamente in alto sulla macchina.
: Assicurati di tenere il braccio aderente al fianco. Estendi il gomito finché non senti contrarre il tricipite.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Sopra mano
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode