MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Standing Alternating Incline Chest Press
Cable Standing Alternating Incline Chest Press
Beginner
1
Stand facing away from low cables with handles beside your chest.
2
Press one handle forward and upward until your arm is extended.
3
Return under control, then press with the opposite arm.
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Хваты
Overhand
Механика
Compound
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺