Cable Standing Alternating Incline Chest Press

: Stand facing away from low cables with handles beside your chest.
: Press one handle forward and upward until your arm is extended.
: Return under control, then press with the opposite arm.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: مبتدئ
Сила: دفع
Хваты: من فوق اليد
Механика: تمرين مركب

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Cable Standing Alternating Incline Chest Press - Тренировка الصدر | MuscleWiki