MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In
Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In
Başlangıç
1
Stand between high cables with both arms extended outward.
2
Pull the handles downward and inward while keeping your elbows nearly straight.
3
Squeeze your lats, then slowly return to the starting position.
Lats Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Başlangıç
Сила
Çekme
Хваты
Sarkaç
Механика
İzolasyon
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺