Сведение рук в кроссовере стоя под наклоном

: Встаньте между стойками кроссовера, установив тросы чуть ниже уровня плеч.
: Возьмитесь нейтральным хватом, почти полностью выпрямив локти.
: Сохраняя локти почти полностью выпрямленными, сведите кулаки вместе.

Мужчина

Упростите тренировки везде