Stehende Beinstreckung am Kabelzug

: Stelle dich aufrecht mit dem Rücken zum Cable-Crossover, das Kabel auf Hüfthöhe eingestellt. Verwende eine Knöchel-/Handgelenksmanschette.
: Strecke das Knie gegen das Kabel.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Fortgeschritten
Сила: Drücken
Хваты: Keine
Механика: Isolationsübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Stehende Beinstreckung am Kabelzug - Тренировка Quadrizeps | MuscleWiki