站姿绳索腿伸展

: 站直，背对十字滑轮机，将拉索调至与你髋部同高。使用踝带/腕带附件。
: 在拉索阻力下伸直膝关节。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 高级
Сила: 推
Хваты: 无
Механика: 孤立动作

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению 站姿绳索腿伸展 - Тренировка 股四头肌 | MuscleWiki