MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Cable Standing Single Arm Incline Chest Fly
Cable Standing Single Arm Incline Chest Fly
Débutant
1
Stand sideways to cable with handle set low, arm slightly bent.
2
Bring arm upward and across chest in an arc without rotating torso.
3
Squeeze upper chest at the top, then return slowly to starting position.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Pousser
Хваты
Neutre
Механика
Polyarticulaire
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺