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Trizeps-Kickback am Kabelzug

Verwende einen Griffaufsatz. Das Kabel sollte auf Hüfthöhe eingestellt werden.
Beuge dich aus der Hüfte nach vorne. Achte darauf, den Oberarm eng an der Seite zu halten. Strecke die Ellenbogen, bis sich dein Trizeps anspannt.