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Cortado de leña en polea
Cortado de leña en polea
Principiante
1
Ajusta el cable a la altura del pezón. Usa una empuñadura.
2
Colócate de perfil, luego rota el torso con los brazos extendidos contra la resistencia.
3
Después de completar el número de repeticiones indicado, da la vuelta y repite.
ejercicio intermedio con poleas
Cómo hacer un woodchopper con cable
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Cómo hacer el woodchopper en polea
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