Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied d'une jambe.
: Relevez votre talon du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir votre mollet travailler.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Maintenez
Хваты: Aucun
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral - Тренировка Mollets | MuscleWiki