Kardiyo Bant Ters Uçuş Zıplamaları

: İki elinizi de üstten tutuşla bandı kavrayın. Küçük bir sıçrama yaparken her iki ayağınızı dışa doğru açın.
: Sıçrarken bandı iki yana çek.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Başlangıç
Сила: Çekme
Хваты: Sarkaç
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode