MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الساق
/
سباق الجري القلبي بشكل الثمانية
سباق الجري القلبي بشكل الثمانية
متوسط
1
قم بأداء الركض السريع بنمط الرقم ثمانية.
2
تأكد من البقاء في وضع منخفض.
Calves
Hamstrings Exercise
Glute Exercise
Calves Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
متوسط
Сила
دفع
Хваты
لا شيء
Механика
تمرين مركب
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
