كارديو إن آند آوتس

: Start with both feet together.
: Do a slight hop and bring your feet outwards, then back inwards.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: متوسط
Сила: دفع
Хваты: لا شيء
Механика: تمرين مركب

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode