MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
Cardio In And Outs
Cardio In And Outs
Intermediate
1
Start with both feet together.
2
Do a slight hop and bring your feet outwards, then back inwards.
Calves Exercise
Butt Exercise
Leg Exercise
Glute Exercise
Calves
Glutes Exercise
Gluteus Medius Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Intermediate
Сила
Push
Хваты
None
Механика
Compound
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
