Cardio: schnelle seitliche Schritte

: Beginne im schulterbreiten Stand.
: Tippe schnell mit den Füßen, während du seitwärts gehst.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Drücken
Хваты: Keine
Механика: Mehrgelenksübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Cardio: schnelle seitliche Schritte - Тренировка Waden | MuscleWiki