Cardio — Pas chassés rapides

: Placez vos pieds à la largeur des épaules.
: Tapotez rapidement le sol avec les pieds en vous déplaçant latéralement.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Pousser
Хваты: Aucun
Механика: Polyarticulaire

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode