Kardiyo Yan Adımlama

: Geniş bir duruşla başla.
: Çeyrek çömelme pozisyonunu koruyarak belirtilen mesafe boyunca yana kayarak ilerleyin.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Başlangıç
Сила: İtme
Хваты: Hiçbiri
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode