Cardio Single Leg Forward Hop

: Pick up one leg off the ground.
: Hop forward and backward quickly while staying on your toes.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Push
Хваты: None
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Cardio Single Leg Forward Hop - Тренировка Calves | MuscleWiki