MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Хваты
None
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Cardio Single Leg Lateral Hop

Pick up one leg off the ground.
Hop laterally quickly while staying on your toes.