MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Грудь
/
Партнёрный бросок медбола от груди
Партнёрный бросок медбола от груди
Новичок
1
Встаньте прямо, партнёр бросает медбол вам в грудь.
2
Поймай мяч и верни его партнёру. Повтори.
Pec Exercise
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Как выполнять жим лёжа с передачей партнёру
Chest Exercise
Как выполнять грудной жим с передачей партнёру
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Жим
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
