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Lancer du Ballon Médicinal en Développé Couché à Deux
Lancer du Ballon Médicinal en Développé Couché à Deux
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1
Tenez-vous droit, votre partenaire vous lance le ballon médicinal au niveau de la poitrine.
2
Attrapez le ballon et renvoyez-le à votre partenaire. Répétez.
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Comment faire un développé couché avec lancer en binôme
Comment faire la presse poitrine avec lancer en binôme
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Руководство по Упражнению Lancer du Ballon Médicinal en Développé Couché à Deux - Тренировка Poitrine | MuscleWiki
