Бросок медбола от груди

: Встаньте перед стеной, держа медбол.
: Толкните мяч вперед, выпрямив руки, и бросьте его.
: Поймай мяч и вернись в исходное положение.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode