Medicine Ball Chest Press Toss

: Stand in front of a wall holding a medicine ball.
: Press the ball forward, extending arms and tossing it.
: Catch the ball and return to the starting position.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Push
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Medicine Ball Chest Press Toss - Тренировка Chest | MuscleWiki