MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibialis
/
Dorsal Flexion Hold
Dorsal Flexion Hold
Novice
1
From the standing position, raise your toes and balance on your heels for the given duration.
2
Maintain a good upper body form.
Leg Exercise
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Pull
Хваты
None
Механика
Isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Dorsal Flexion Hold - Тренировка Tibialis | MuscleWiki
