Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Tracter
Хваты
Aucun
Механика
Exercice d'isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Maintien en dorsiflexion
Débutant
1
Debout, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintiens le haut du corps bien aligné.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Tracter
Хваты
Aucun
Механика
Exercice d'isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Maintien en dorsiflexion - Тренировка Tibial antérieur | MuscleWiki
