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デクラインダンベルフライ

デクラインベンチに仰向けになり、ダンベルを天井に向けて構える。
肘は軽く曲げたままにする。ダンベルを横に挙げ、体の前を通り過ぎる手前で止める。
ダンベルを合わせてレップを終える。