MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Iniciante
Сила
Segure
Хваты
Neutro
Механика
Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Caminhada do Fazendeiro com Halteres

Segure um haltere em cada mão, com os braços estendidos ao lado do corpo.
Caminhe para frente mantendo a postura ereta.