Рубка дров с гантелью в положении на одном колене

: Примите положение на одном колене. Поместите гантель рядом с коленом опорной ноги.
: Поворачивайтесь верхней частью спины, держа гантель вдали от тела при почти разогнутых локтях.

Мужчина

Упростите тренировки везде