MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl Zottman Inclinato Con Manubri
Curl Zottman Inclinato Con Manubri
Intermedio
1
Sdraiati su una panca inclinata con i palmi rivolti in avanti.
2
Fletti i gomiti finché gli avambracci toccano i bicipiti.
3
Quando raggiungi la parte alta del movimento, ruota i palmi e abbassa lentamente i manubri.
Arm Exercise
Dumbbell Exercise
Bicep Exercise
Come eseguire il Curl Zottman con manubri su panca inclinata
Esercizio intermedio con manubri
Avambracci
Bicipiti
Come eseguire il curl Zottman con manubri su panca inclinata
Inclinazione
Biceps Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Intermedio
Сила
Tira
Хваты
Ruotando
Механика
Isolamento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
