Remo con mancuerna a un brazo arrodillado

: Coloca una mano y una rodilla sobre un banco. Asegúrate de mantener la espalda recta.
: Tira de la mancuerna hacia el techo.
: Evita tirones y giros.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tirar
Хваты: Neutral
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode