Dumbbell Larsen Press

: Lie on bench with feet off floor, holding dumbbells above chest.
: Lower dumbbells toward chest while keeping legs elevated and torso stable.
: Press upward, squeezing chest at the top without arching lower back.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermédiaire
Сила: Pousser
Хваты: En prise haute
Механика: Polyarticulaire

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Dumbbell Larsen Press - Тренировка Poitrine | MuscleWiki