Curl Inclinato su Panca con Manubrio a un Braccio

: Sdraiati di lato su una panca e appoggia il dorso delle braccia sul bordo della panca. Mantieni i fianchi abbassati verso il pavimento.
: Estendi completamente i gomiti e poi fletti i gomiti.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Tira
Хваты: Sottomano
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Curl Inclinato su Panca con Manubrio a un Braccio - Тренировка Bicipiti | MuscleWiki